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Spesso i pazienti ci chiedono come è possibile mantenere una buona igiene orale quando, per lavoro o per piacere si è abituati a viaggiare molto o si sta tutto il giorno fuori casa.
Con un po’ di impegno è facile prendersi cura della propria igiene orale nella comodità di casa, ma che succede quando devi lavarti i denti al lavoro o in viaggio?
Nessun problema, in questo articolo ti daremo la soluzione ad ogni esigenza!
Quando conviene lavare i denti?
Anche fuori casa le regole non cambiano, dobbiamo lavarci i denti dopo ogni pasto. L’igiene orale è molto importante anche per i bambini che frequentano la mensa scolastica. Per questo motivo è importante aver gli strumenti giusti.
Come lavarsi i denti in ufficio o a scuola?
Generalmente a scuola o in ufficio è facile avere uno spazio nel bagno dove lavarsi i denti. In questo caso non cambia nulla rispetto alle abitudini casalinghe, basterà acquistare un kit da viaggio con le caratteristiche consigliate dal tuo dentista.
Si tratta di piccoli astucci che contengono tutto quello che ti serve. Oggi si trovano molto facilmente anche spazzolini da viaggio elettrici, si possono acquistare in farmacia o comodamente online.
Lavarsi i denti senza dentifricio
I dentifrici da viaggio sono generalmente in confezione molto piccola ed è facile che finiscano in fretta. Se rimaniamo improvvisamente senza dentifricio non rinunciamo comunque a lavarci i denti. Diversi studi dimostrano che spazzolare i denti anche soltanto con setole bagnate è comunque efficace.
Attenzione però a non sostituire il dentifricio con bicarbonato o altre sostanze che potrebbero rovinare lo smalto.
Igiene orale in viaggio
Chi viaggia di frequente, spesso ha necessità di lavarsi i denti in stazioni di servizio, in stazione o in aeroporto e non c’è niente di meglio dell’utilizzo dei kit da viaggio.
Se le condizioni di viaggio non lo permettono, ci sono comunque delle valide alternative:
Gomme da masticare allo xilitolo
Se ti è impossibile utilizzare dentifricio e spazzolino, i chewing-gum allo xilitolo posso essere un’ottima alternativa.
Le gomme allo xilitolo aiutano a combattere i batteri che formano la placca, possiamo quindi utilizzarle in caso di emergenza.
Attenzione però a non farlo diventare un’abitudine, nessuna gomma da masticare non può sostituire l’azione meccanica dello spazzolamento.
Consigli per mantenere la tua bocca in salute
Nonostante tutte queste indicazioni resta comunque difficile mantenere un’igiene ottimale quando si sta molto fuori casa, perciò è molto importante seguire queste semplici regole per mantenere in salute il cavo orale:
- Seguire il programma di igiene professionale consigliato dal proprio igienista
- Effettuare controlli frequenti con il dentista
- Seguire con scrupolo le tecniche di spazzolamento corrette
- Portare sempre con sé scovolino o filo interdentale
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Direttore Sanitario Dott.ssa Monia Fazzari iscritta all’ordine dei medici chirurghi e odontoiatri di Pisa n. 000134